¿Es importante contar las calorías en una dieta?

¿Es importante contar las calorias en una dieta?
Que tal Dr. Atkins, en el 2004 tome mucho en cuenta su plan alimenticio para adelgazar libre de carbohidratos e incluyendo las grasas (pero no saturadas) tenia 19 años y fui constante hasta los 22, a eso sumaba ejercicio de 40 minutos diarios obtuve mi objetivo, pero pues [...]...